El tendón de Aquiles, también llamado tendón calcáneo, es una banda fibrosa y resistente que conecta los músculos de la pantorrilla (gemelos y sóleo) con el hueso del talón. Es el tendón más largo y fuerte del cuerpo humano, y resulta imprescindible para acciones cotidianas como caminar, ponerse de puntillas, correr o saltar. Sin embargo, al estar sometido a constantes esfuerzos, también puede sufrir lesiones o alteraciones. Una de ellas es la formación de calcificaciones en el tendón de Aquiles.

¿Qué es una calcificación?

Se trata de la acumulación anormal de sales de calcio dentro o alrededor del tendón, lo que puede generar dolor, pérdida de elasticidad y limitación funcional.

¿Por qué aparecen?

Las causas más frecuentes son:

• Sobrecarga mecánica y microtraumatismos repetidos:
  Actividades que implican esfuerzo constante o movimientos de impacto (como correr o saltar) pueden provocar pequeñas lesiones en el tendón, favoreciendo la aparición de depósitos de calcio.
• Alteraciones biomecánicas:
  Problemas en la forma de pisar, como la hiperpronación, o un acortamiento del tríceps sural, generan un exceso de tensión sobre el tendón.
• Inflamación crónica:
  Procesos inflamatorios prolongados, como la tendinopatía del Aquiles, pueden facilitar la calcificación del tejido.
• Degeneración relacionada con la edad:
  Con el paso del tiempo, el tendón pierde flexibilidad y se vuelve más vulnerable a este tipo de lesiones.
• Factores nutricionales y vasculares:
  Una dieta pobre en nutrientes y la disminución del aporte sanguíneo en la zona también pueden contribuir a su deterioro y calcificación.

¿Qué síntomas provoca?

Aunque no todas las calcificaciones causan molestias, los síntomas más comunes incluyen:

• Dolor:
  Suele ser persistente y localizado en la parte posterior del tobillo o en la inserción del tendón en el talón.
• Rigidez:
  El tendón se vuelve menos elástico, lo que dificulta el movimiento normal del pie y tobillo.
• Limitación funcional:
  El dolor y la rigidez pueden dificultar actividades físicas como caminar, correr o subir escaleras.
• Inflamación:
  Puede observarse hinchazón o sensibilidad en la zona afectada.

¿Cómo se diagnostica?

• Exploración clínica:
  El podólogo evalúa los síntomas mediante una valoración funcional y palpación de la zona.
• Pruebas de imagen:
  • Radiografía: Esencial para identificar la presencia y tamaño de las calcificaciones.
  • Ecografía: permite visualizar el estado del tendón y detectar lesiones asociadas.

¿Cómo se trata?

El abordaje dependerá de la intensidad de los síntomas y del grado de afectación:

Tratamiento conservador:

• Reposo relativo:
  Evitar actividades que agraven la lesión.
• Fisioterapia:
  Terapias de estiramiento, fortalecimiento muscular y técnicas manuales.
• Crioterapia (hielo):
  Para disminuir inflamación y dolor.
• Ondas de choque extracorpóreas:
  Estimulan la regeneración del tejido y favorecen la reabsorción de las calcificaciones.
• Plantillas personalizadas:
  Corrigen alteraciones de la pisada que puedan estar generando sobrecarga.
• Infiltraciones:
  En casos concretos, se pueden aplicar fármacos antiinflamatorios (como corticoides) o ácido hialurónico para aliviar los síntomas.

Tratamiento quirúrgico:

Cuando el tratamiento conservador no es efectivo o si existe una calcificación extensa que compromete seriamente la movilidad, se puede optar por una intervención quirúrgica para retirar los depósitos.

¿Se puede prevenir?

Aunque no siempre es posible evitar su aparición, sí es recomendable seguir algunas pautas para reducir el riesgo:

• Calentamiento antes del ejercicio:
  Ayuda a preparar los tejidos y prevenir lesiones.
• Estiramientos tras la actividad física:
  Mejoran la elasticidad y disminuyen la sobrecarga.
• Uso de calzado adecuado:
  Debe proporcionar soporte y una buena amortiguación.
• Revisión podológica:
  Consultar al podólogo ante cualquier molestia persistente en el talón es clave para detectar y tratar precozmente posibles alteraciones.

En resumen

Las calcificaciones del tendón de Aquiles pueden parecer algo pequeño, pero si no se tratan bien, pueden afectar a tu calidad de vida. En nuestra clínica de podología estamos preparados para diagnosticar y tratar este tipo de lesiones. Si notas molestias en el talón, no lo dejes pasar. ¡Tus pies te lo agradecerán!

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1. Prevención de Lesiones

Uno de los beneficios más significativos de acudir regularmente al podólogo es la prevención de problemas futuros. Del mismo modo que acudimos al dentista para prevenir problemas en los dientes y encías, deberíamos hacer lo mismo con nuestros pies. El podólogo puede identificar afecciones en una etapa temprana y ofrecer orientación sobre cómo prevenirlas o tratarlas antes de que se conviertan en problemas crónicos. Esto incluye el manejo de las callosidades, las uñas encarnadas, las verrugas plantares y otros problemas comunes.

2. Tratamiento de Afecciones Existentes

Si ya experimentas dolor o molestias en los pies, el podólogo es el profesional adecuado para evaluar y tratar la situación. Desde problemas biomecánicos de la pisada hasta lesiones deportivas, los podólogos tienen la formación y la experiencia necesarias para diagnosticar y abordar la mayoría de las afecciones de los pies. Su atención especializada puede ayudarte a aliviar el dolor y recuperarte más rápido.

3. Cuidado Personalizado

Cada persona tiene pies únicos y, por lo tanto, las necesidades de cuidado de los pies pueden variar ampliamente. Los podólogos ofrecen un enfoque personalizado para el cuidado de los pies, adaptando sus recomendaciones y tratamientos a tus necesidades específicas. Ya sea que necesites plantillas ortopédicas, consejos sobre calzado adecuado o una rutina de ejercicios para fortalecer los pies, un podólogo puede proporcionarte un plan de tratamiento personalizado.

4. Mejora de la Movilidad

Tener unos pies saludables es esencial para mantener la movilidad a lo largo de la vida. Los problemas en los pies pueden afectar negativamente tu capacidad para caminar, correr o realizar las actividades diarias. Al cuidar de tus pies con la ayuda de un podólogo, puedes mejorar tu calidad de vida y mantener tu independencia a medida que envejeces, de ahí la importancia de acudir al podólogo.

5. Pacientes con Patologías Crónicas

La importancia de acudir al podólogo para aquellos que padecen patologías crónicas como la diabetes o la artritis para el cuidado de los pies, se vuelve aún más crucial. Los podólogos son aliados esenciales en el manejo de estas afecciones, ya que pueden detectar problemas en etapas iniciales y ayudar a prevenir complicaciones graves.

6. Contribución a la Salud General

Los problemas en los pies no solo afectan a los pies en sí, sino que también pueden tener un impacto en otras partes del cuerpo, como las rodillas, las caderas y la espalda. El podólogo puede identificar alteraciones biomecánicas que pueden estar contribuyendo a padecer dolores y molestias en estas áreas y trabajar en conjunto con otros profesionales de la salud para abordarlos de manera integral.

En resumen, acudir al podólogo regularmente no solo es una cuestión de comodidad, sino una inversión en tu salud general y bienestar. Cuidar tus pies con regularidad puede prevenir problemas futuros, tratar afecciones existentes y mejorar tu calidad de vida. No subestimes la importancia de estos fieles compañeros de viaje y agenda una cita con un podólogo hoy mismo para mantenerlos en óptimas condiciones. Tu salud y movilidad futuras te lo agradecerán.

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Es bastante habitual no prestar demasiada atención a nuestros pies. Por ello, elegimos cualquier calzado sin pensar que una mala pisada puede acabar desencadenando numerosos problemas con el tiempo. No prestamos atención a nuestros pies ni solemos cuidarlos de manera adecuada hasta que surge algún problema.

Sin embargo, siempre es mejor prevenir con ayuda de los mejores cuidados y el calzado más adecuado. En nuestra clínica PodoXátiva, llevamos a cabo distintos estudios de pisada y biomecánicos para mejorar la salud de nuestros pies.

Consecuencias de una mala pisada

Los problemas derivados de una mala pisada pueden causar mucho dolor y dificultades para caminar. Suelen producirse por las actividades normales del día a día y, en ocasiones, también al practicar deporte sin proteger los pies en el proceso. Entre las principales consecuencias destacan: juanetes y callos, sobrecarga de los tobillos, tendinitis, fascitis plantar, periostitis, condromalacia rotuliana y síndrome del piramidal.

Juanetes y callos

Los juanetes son protuberancias óseas que suelen formarse en la base del dedo gordo del pie. También pueden desarrollarse en la articulación del dedo pequeño. En ambos casos, provocan enrojecimiento y dolor. Se suelen desarrollar por pisar mal y por el uso de zapatos estrechos y apretados. A veces, pueden generar dificultad para caminar y requieren tratamiento médico.

Los callos son engrosamientos de la piel que tienen lugar en los dedos de los pies, en los talones y en la planta. Se originan por la fricción de la piel en calzados que no se ajustan bien. Su tratamiento es sencillo con ayuda de piedra pómez y limas.

Tobillos sobrecargados

El tobillo es el principal sostén del pie y una de las zonas que más sufre si no se utiliza el calzado adecuado.

Una mala pisada puede provocar la sobrecarga de los tobillos, así como de otras zonas del cuerpo, como las caderas, las rodillas y la espalda. El uso continuo de tacones altos, o zapatos demasiado planos, también perjudica la salud de los tobillos.

Esto provoca hinchazón en la zona, dolor y cansancio articular. Si los malos hábitos al apoyar los pies se mantienen en el tiempo, pueden llegar a desarrollarse dolores de espaldas, de rodillas y de otras partes del cuerpo, en función de la mala distribución del peso corporal.

Todo ello da lugar a distintos problemas postulares y otras afecciones más graves que podrían necesitar tratamiento médico como la tendinitis. Por este motivo, es necesario erradicar el problema lo antes posible.

Tendinitis

La tendinitis es la inflamación severa de un tendón y puede aparecer en distintas zonas del cuerpo, como los pies, las rodillas y los tobillos. Las causas de esta afección pueden ser variadas.

Las más comunes son: la práctica incorrecta de algún deporte, la falta de calentamiento muscular, la falta de elasticidad por el envejecimiento de los tendones y el calzado inadecuado que provocaría malas pisadas. También aparece debido a caídas y accidentes.

Las tendinitis suelen desencadenar fuerte dolor que necesitaría de periodos de reposo para evitar que la afección se agrave. Este problema se puede evitar llevando a cabo buenas prácticas deportivas y usando los zapatos más adecuados para cada ocasión. Si no se trata a tiempo, puede desencadenar en lesiones más graves que requieran cirugía.

Más información la tendinitis.

Fascitis plantar

La fascitis plantar es una inflamación que ocasiona la degeneración del tejido de los ligamentos del talón. Este ligamento es el que mantiene la correcta curvatura del arco interior del pie. Viene dada por la sobrecarga del tendón, produciendo microroturas del ligamento que, si no se tratan, pueden acabar en fascitis.

Suele producir dolor en el talón que puede irradiar por todo el pie.

Puede darse por un mal apoyo del pie, el uso de calzado inadecuado, la obesidad, la dieta y pasar muchas horas de pie. También a causa de malos hábitos al caminar que son necesarios corregir. Es habitual en deportistas.

Periostitis tibial

La periostitis tibial es una inflamación de la membrana que recubre la tibia y provoca una intensa sensación de quemazón. Es una lesión que puede darse por pisar mal, por el uso de calzado inadecuado y por esfuerzos demasiado intensos, muy habitual en corredores.

Si no se trata, puede desencadenar en fisuras o fracturas que podrían requerir intervenciones quirúrgicas. Su tratamiento requiere reposo y, en algunos casos, fisioterapia.

Para evitar esta afección, es necesario buscar el calzado más adecuado en función de tu pisada y el tipo de actividad a realizar. Si haces deporte, es fundamental no saltarse el calentamiento ni los estiramientos posteriores.

Condromalacia rotuliana

La condromalacia rotuliana se produce por el desgaste del cartílago que rodea la rótula provocando dolores que dificulta el movimiento y la flexión de la rodilla de forma crónica. Aunque esta afección puede ser genética, puesto que está vinculado con la disposición de la rótula, también puede producirse al caminar, al hacer deporte o al moverse con un calzado poco apropiado o pisando mal de forma habitual.

La gente sedentaria tampoco está libre de esta afección, ya que el desgaste de los ligamentos puede darse con el envejecimiento normal. Algunas formas de evitar su aparición es con ejercicio moderado y un correcto calzado. Su tratamiento es muy complicado.

Síndrome del piramidal

El síndrome piramidal se produce por la sobrecarga del músculo con el mismo nombre y puede afectar al nervio ciático, dando lugar a fuertes dolores paralizantes. Se produce por malas posturas y por movimientos desencadenados por pisar mal de forma habitual. También aparece entre corredores que han adoptado hábitos problemáticos al ejecutar sus ejercicios, sobrecargando el músculo.

En función de la gravedad, se puede tratar con fisioterapia, infiltraciones o cirugía. Y se puede evitar mejorando la pisada y buscando el calzado adecuado para evitar las sobrecargas del músculo.

Concluyendo, es necesario cuidar nuestros pies y prestarle la atención que requieren para evitar el desarrollo de distintas afecciones.

Los problemas de una mala pisada pueden afectar a tu calidad de vida más de lo que piensas. En nuestra clínica PodoXátiva, realizamos estudios biomecánicos y de pisadas que te ayudarán a evitar los problemas mencionados y también tratamos lesiones deportivas, mejorando tu día a día.

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Quienes la padecen suelen experimentar un dolor agudo en la zona del talón, sobre todo al caminar y correr. Veamos en qué consiste esta afección, cuáles son sus síntomas y cuál es el tratamiento más habitual.

Bursitis, ¿qué es exactamente?

La bursitis del pie consiste en la inflamación de una bursa serosa, normalmente la situada entre el hueso calcáneo y el talón de Aquiles.

La otra parte del pie donde es común esta patología es en los dedos. Las bursas tienen forma de saquito o almohadilla. Su interior contiene el llamado líquido sinovial y su función es actuar como amortiguador de las articulaciones y reducir el desgaste que produce en ellas la continua fricción de tendones y músculos.

Además de ejercer esta función protectora, las bolsas sinoviales contribuyen a distribuir la carga dentro de las articulaciones, lo que facilita la fluidez de los movimientos.

¿Qué pasa cuando tenemos problemas en las bursas del pie?

Cuando las bursas se someten a roces, a movimientos repetitivos o a golpes, puede producirse una inflamación dolorosa en la zona interesada.

Recordemos un dato curioso que ilustra bien una de las causas más habituales de la bursitis. En el pasado, esta patología recibía diferentes denominaciones populares según la zona afectada. Por ejemplo, “rodilla de lavandera”, nombre que aludía a las lesiones que sufrían las mujeres que lavaban la ropa arrodilladas a la orilla del río.

La bursitis del pie puede afectar a cualquier persona, aunque es especialmente frecuente en los deportistas. Un calzado demasiado ajustado, entrenamientos intensos o la repetición mecánica de ciertos movimientos pueden provocar una sobrecarga en los tendones y la inflamación de las bursas implicadas.

Síntomas de la bursitis en el pie

Los síntomas característicos de la bursitis en el pie son dolor y limitación de la función articular.

Por lo general, el dolor aumenta si se aplica presión sobre la bursa inflamada o la articulación afectada. La inflamación puede dificultar ciertos movimientos, como caminar, saltar o correr.

Además del dolor de pie y talón, esta afección suele presentar síntomas visibles en la piel, como enrojecimiento o hinchazón. Aunque no se trata de una enfermedad grave, sí que puede resultar muy dolorosa y molesta.

La bursitis puede ser aguda o crónica. En el primer caso, los síntomas aparecen pocas horas o, como mucho, días después del surgimiento de la causa desencadenante. El trastorno crónico, en cambio, puede desarrollarse tras varios episodios agudos o traumatismos repetidos. En este caso, los síntomas tienden a empeorar y, a largo plazo, suelen debilitar las articulaciones, los tendones y los músculos.

Aunque con menor frecuencia, la bursitis es un síntoma de otras patologías. La inflamación de la membrana sinovial puede deberse a una infección bacteriana aguda o crónica y a enfermedades como la gota o la artritis reumatoide. Si se presentan los siguientes síntomas, conviene consultar al médico cuanto antes:

• Dolor intenso y localizado
• Dificultades para mover las articulaciones
• Fiebre
• Erupciones cutáneas
• Hinchazón

¿En qué partes del pie puedo tener bursitis?

La bursitis afecta a dos zonas del pie:

• El talón de Aquiles: es la lesión más habitual.
• Las articulaciones de los dedos de los pies, especialmente el dedo gordo.

La bursitis del talón de Aquiles es la inflamación de la llamada bursa retrocalcánea, que se encuentra en la parte posterior e inferior del talón.

Se produce por el roce del tendón de Aquiles con la bursa y con el hueso del talón. En muchas ocasiones, esta lesión tiene un origen traumático, como una caída o un impacto durante la práctica deportiva.

La bursitis del dedo gordo del pie está a menudo producida por un calzado inadecuado. Su síntoma más evidente es la deformación del dedo. Este problema puede comprometer otras partes del cuerpo como la espalda, las rodillas o las caderas.

Tratamiento para corregir la bursitis

Cuando estamos ante una bursitis aguda, el principal objetivo en la primera fase del tratamiento es reducir el dolor.

Aplicar hielo tres veces al día durante diez minutos ayuda a paliar las molestias. Otra forma eficaz de combatir los síntomas es utilizar antiinflamatorios como el ibuprofeno. La pomada a base de árnica es también un antiinflamatorio y analgésico natural muy recomendable.

No obstante, la terapia más eficaz es la que elimina la causa, por lo que resulta imprescindible visitar a un médico que identifique los síntomas, realice un diagnóstico y prescriba un tratamiento. En función del estado del paciente, un podólogo puede intervenir de diferentes maneras:

• Antibióticos: si ya existe o si hay riesgo de que surja una infección.
• Inyecciones con anestésicos y corticoesteroides en la bursa sinovial inflamada.
• Crioterapia: suele ser muy beneficiosa para paliar el dolor.
• Fisioterapia: estiramientos musculares y ejercicios.
• Extracción del líquido sinovial de la bursa afectada.
• Calzado especial adaptado a las necesidades del paciente. Identificar las anomalías en la movilidad permite al podólogo recomendar zapatos adecuados para reducir la irritación del talón de Aquiles o de los dedos.
• En los casos más graves, cuando ninguno de los tratamientos anteriores funciona, puede ser necesaria una intervención quirúrgica para extirpar parte del hueso calcáneo.

Cuando la bursitis se convierte en crónica, el tratamiento es similar al de la forma aguda, aunque el enfoque es principalmente paliativo. Uno de los factores que más va a influir en la recuperación exitosa del paciente es el reposo. Durante el tratamiento, es imprescindible evitar cualquier tipo de actividad que pueda poner en riesgo la zona afectada.

Si repasamos las causas más comunes de la bursitis, parece evidente que, en muchos casos, es posible prevenirla.

Para ello, resulta fundamental proteger las articulaciones, evitar someter a los músculos a una tensión intensa y prestar atención a los movimientos repetitivos. Cuando la prevención no es suficiente y se presentan los primeros síntomas de dolor, confiar en los consejos y en el tratamiento profesional de un podólogo es siempre la mejor opción.

Si tienes este tipo de problemas y crees que puedes tener una bursitis, en nuestra clínica podológica en Xátiva te atenderemos y veremos cuál es tu situación.

Si además eres deportista y quiere prevenir este tipo de lesión, realizamos también estudios de pisada y biomecánicos para corregir malas pisadas y evitar este tipo de lesiones y problemas.

No lo dudes y ponte en nuestras manos, ¡llámanos!

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• Problemas derivados de una mala pisada

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Conocer su tipo sirve, sobre todo, para mejorar la postura general y prevenir futuros problemas en nuestros pies. Por norma general, hay dos tipos de pisada, pronadora y supinadora.

Esto puede ser fácilmente identificado por un profesional y puede servirnos para tomar decisiones acerca del cuidado de nuestros pies o del calzado que utilizamos.

En este post, queremos explicarte los tanto la pisada pronadora como supinadora, para que identifiques cuál es la tuya y puedas corregir algún problema de mala pisada en caso de que sea necesario.

¿Qué tipos de pisada existen?

Para conocer de primera mano qué tipo de pisada tienes, hemos resumido ambos en una pequeña explicación para que puedas entender e identificar cuál es tu tipo de pisada.

Pisada Supinadora

Las personas con pie supinador son aquellas que sufren una desviación a la hora de pisar. Esta desviación se refiere al borde exterior del pie, que en el caso de las personas supinadoras es la zona con la que ejecutan la pisada.

En estos casos, el pie está desviado hacia dentro y mira hacia el otro pie. El pie supinador se relaciona con el pie cavo, puesto que tienen el arco plantar más encorvado de lo normal. Es muy poco usual entre los corredores.

Problemas de tener un pie supinador

Una de las zonas afectadas en mayor medida por un pie supinador es el tobillo. Es habitual que las personas con este problema sufran mayor cantidad de esguinces. Son sobre todo los tejidos como tendones, músculos o ligamentos los que se ven afectados por este tipo de pisada. Puede provocar también fracturas en nuestros huesos del pie y fascitis plantar, es decir, una inflamación de la fascia debido a la postura de la pisada con la que se siente un intenso dolor en la zona de los talones.

Causa también calambres y problemas en los muslos. y, aunque en menor medida, la rodilla puede sufrir ciertos tipos de lesiones o dolores. La buena noticia es que este tipo de pisada es la menos común, aunque es fácil que al apoyar el pie contra el suelo se produzca este tipo de movimiento.

Pisada Pronadora

La pisada pronadora es contraria a la de supinador, ya que el pie se expone hacia fuera desde el tobillo, de manera que la planta se aleja del otro pie en sentido contrario. En el pie pronador la parte interna es la que tiene mayor contacto con el suelo.

Se relaciona con la presencia de pie plano, es decir, con una bóveda plantar más aplanada que lo normal. Las personas con pie plano apoyan toda la planta cuando realizan una pisada. La pisada pronadora es la más habitual entre los corredores y además hay varios grados de pronación que van desde 1 hasta más de 10.

Problemas de tener un pie pronador

La manera en la que pisamos afecta directamente al pie, pero también puede provocar problemas en las rodillas, en la pelvis, e incluso en la espalda. En los pies pronadores las rodillas se giran hacia dentro y las rótulas lo hacen hacia fuera. Esto provoca un adelantamiento de la pelvis al caminar, de manera que los lumbares se curvan en mayor medida y se produce dolor. Todo el sistema muscular queda descompensado con esta forma de pisar.

El pie pronador es responsable de la mayoría de lesiones deportivas.

Entre ellas se puede incluir la fascitis, la aquileítis, la pata de ganso, las lesiones en el menisco interno, o la lumbalgia.

Esto se debe a que aumenta la presión sobre todo el sistema muscular y sobre los ligamentos, provocando lesiones en los tendones y pudiendo llegar a afectar a nuestras articulaciones.

Diferencias entre pisadas de pronador y supinador

Como ya se ha mencionado, en la pisada pronadora la zona interior del pie es la que entra en contacto en mayor medida con el suelo. En este tipo de pisada el tobillo se inclina hacia el interior y sufre en mayor medida. La pisada pronadora se compensa con ejercicios para fortalecer los tobillos que ayudarán a evitar lesiones en el futuro.

Por su parte, la pisada de supinador genera un mayor impacto en la zona exterior del pie. El tobillo se inclina también hacia el exterior, con las consiguientes molestias. Una visita al podólogo o la incorporación de plantillas o calzado adecuado pueden ayudarnos enormemente.

Existe un tercer tipo de pisada conocida como pisada neutra. En este caso nuestro tobillo no sufre ningún tipo de inclinación y por lo tanto es mucho más difícil sufrir una lesión.

¿Cómo saber si soy pronador o supinador?

Es normal que nos preguntemos como saber si soy pronador o supinador. Aunque prestando atención a la manera de andar se puede reconocer si se es uno u otro, lo más recomendable es acudir a un podólogo.

En la consulta se realizará un estudio de la pisada y un estudio biomecánico de la marcha.

Mediante estas pruebas se conoce cómo cada persona apoya el pie cuando camina, que peso soporta cada zona del mismo y cómo afecta esto al pie en general (músculos, ligamentos, articulaciones). También se puede situar el centro de gravedad.

¿Qué se analiza exactamente? El podólogo determinará como es el arco del pie (cavo o plano); después, mediante una plataforma de presión podológica, establecerá un mapa con las zonas que más o menos presión soportan. Finalmente, se realizará un estudio de la pisada en movimiento, dado que existen diferencias importantes en la colocación del pie cuando se camina.

Mejora tu pisada en nuestra clínica podológica en Xátiva

Tener problemas a la hora de pisar es más habitual de lo que parece. Esta condición afecta a toda la población, pero es especialmente importante entre los corredores por las lesiones asociadas al uso continuado del pie y a la presión concreta sobre una determinada zona.

En Podoxàtiva Clinica del Peu contamos con los mejores profesionales y realizamos estudios biomecánicos de la pisada y al correr para descubrir si tienes pisada de pronador o supinador. 

Esto nos permite corregir los malos hábitos, así como la postura general del cuerpo, mejorando la eficiencia a la hora de correr y evitando las lesiones típicas asociadas a cada tipo de pisada. Somos profesionales con una dilatada experiencia en el sector.

Con nosotros estarás en las mejores manos. Estudiaremos tu caso particular y te ofreceremos la mejor solución.

¡Pide tu Cita Ya!

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Consejos para elegir el mejor podólogo de Xàtiva

Hemos de tener en cuenta una serie de consejos a la hora de escoger un servicio de podología. A continuación, los detallamos:

• Un personal debidamente formado. Es importante que nos aseguremos de que las personas que nos atienden cuentan con la formación correcta y tienen experiencia en el sector de la salud.
• Uso de productos de calidad. Hay que vigilar que los productos utilizados están debidamente homologados para los tratamientos de la salud de los pies.
• Instalaciones adecuadas. Una clinica podologica en Xativa debe contar con las últimas tecnologías para atender a los pacientes con garantías.
• Servicios de podología polivalente . El mejor podólogo en Xàtiva? llevará a cabo una amplia variedad de tratamientos de ortopodología, quiropodología, rehabilitaciones, etc.

Muchas veces, podemos pensar que solo hemos de acudir a una clínica podológica en Xàtiva? cuando tenemos algún dolor o molestia en los pies. No obstante, hay muchas más cosas que trata un podólogo . Las siguientes son algunas de las funciones del podólogo más destacadas:

• Prevención. Ayuda a prevenir la aparición de problemas futuros en los pies.
• Conocer nuestra pisada. Con el paso del tiempo, una mala pisada puede generar dismetrías, dolores en la espalda, etc.
• Cuida el pie para la práctica deportiva. Un especialista de los pies nos ayuda a encontrar el mejor calzado para el deporte, lo que disminuye el riesgo de sufrir sobrecargas o fascitis.
• Ofrece supervisión en las etapas de crecimiento. Desde que somos niños hasta que nos convertimos en adultos, nuestros pies sufren constantes cambios que deben ser revisados (hay que estar atento a los pies planos, valgos y otros casos).
• Atención en la tercera edad. Hay que tener un cuidado especial cuando se presentan traumatismos, artrosis y otros problemas de la tercera edad.

¿Cómo es una consulta de podología?

Una de las dudas que nos pueden asaltar a la hora de ir al podólogo es cómo se desarrolla una consulta en un centro podológico .

Si es nuestra primera visita, se nos abrirá una ficha de paciente en la que se nos preguntará nuestra historia clínica. Tendremos que indicar las alergias, las enfermedades que hemos sufrido o si padecemos alguna en la actualidad. También indicaremos si estamos recibiendo tratamientos farmacológicos. Una vez que la ficha esté hecha, el podólogo explorará nuestro pie y nos proporcionará el tratamiento más adecuado para nuestras necesidades. Hemos de tener en cuenta que, como los tratamientos son personalizados, la consulta de podología precio es variable.

Si quieres conocer más detalles del mejor podólogo en Xàtiva, te animamos a que visites nuestra web.

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Juanma venía sufriendo una lesión, la cual, no le permitía apoyar el pié correctamente tras los campeonatos de 5k y 10k en Lublín, Polonia, el pasado 28 y 29 de Agosto.

La semana pasada vino a realizarse un tratamiento para poder recuperar la zancada y volver a entrenar y prepararse para el próximo campeonato del mundo de maratón para sordos (26 de Septiembre en Varsovia, Polonia).

Gracias a los tratamientos que le realizamos en PodoXàtiva, ha podido entrenar con normalidad durante esta semana y estará listo para el próximo campeonato. 26 de Septiembre en Varsovia, Polonia

Es muy importante realizarse los tratamientos de lesiones deportivas con profesionales que sepan tratar este tipo de dolencias, ya que una pronta y rápida recuperación es fundamental para poder mantener el ritmo a máximo nivel que exigen este tipo de competiciones.

Algunos títulos de Juanma:

• Récord de España de 10k
• 8º cto del mundo de 10k en Lublín, Polonia el 28-8-21
• 9º cto del mundo de 5k en Lublín, Polonia 29-8-21

Puedes seguirlo en instagram: @juanmanuelgonzalezvaliente

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